Como usar as máscaras PFF2?

23/09/2021 11:24

Os respiradores, ou máscaras do tipo PFF2 (Peça Facial Filtrante, também conhecida como N95) passa a ser exigida na UFSC a partir do início da Pré-Fase 2. O Departamento de Atenção à Saúde, da Pró-Reitoria de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas (DAS/Prodegesp) fará a distribuição deste Equipamento de Proteção Individual.

A PFF2 é o tipo ideal de máscara para uso na pandemia, uma ferramenta essencial de trabalho, especialmente com a circulação de novas variantes do SARS CoV-2.

>> Covid-19: professor da UFSC orienta sobre tipos e modelos de máscaras

Cada servidor em trabalho híbrido ou presencial receberá dez máscaras e um Termo de Recebimento para confirmar que recebeu seu kit.

Como usar a máscara PFF2

Duas coisas são importantes para usar a PFF2: inspeção visual diária e ajuste adequado ao rosto.

É importante, antes de cada uso, realizar a inspeção visual do seu EPI para verificar se ocorreram danos, furos, rasgos ou até danos no elástico.

Ajuste a máscara à face: não pode haver brechas laterais e deve haver cobertura integral do queixo ao nariz. A mesma máscara pode ser utilizada durante toda a jornada de trabalho, ou seja, por 8h. Não se deve utilizar nenhum outro modelo de máscara por baixo da PFF2.

Quando chegar em casa, higienize as mãos antes de tirar a máscara. Retire a máscara tocando apenas no elástico, e pendure em local limpo e arejado, sem expor ao sol, sem lavar ou molhar.

Utilize um pequeno varal, por exemplo, onde a máscara estará bem arejada ajudando a eliminar as partículas virais. Se não utilizar o varal, guarde-a em saco plástico ou saco de papel. Outra dica é marcar as embalagens ou o elástico de cada máscara, com numerais ou dias da semana, para assim facilitar a organização do uso.

Não se esqueça: o uso da máscara é uma das medidas de prevenção, mas não é a única. Mantenha distanciamento, a higienização das mãos, procure a ventilação dos ambientes e vacine-se!

Como utilizar a máscara PFF2

 

 

Fonte: @qualmascara

 Reutilização

Diversos cientistas e instituições têm usado as redes sociais para se comunicar com o público a respeito de máscaras de proteção e outros temas relacionados à pandemia de Covid-19. Estes são alguns exemplos:

  • Qual máscara: perfil criado por Beatriz Klimeck, antropóloga, mestra e doutoranda em Saúde Coletiva (IMS/UERJ) e mestranda em Divulgação Científica e Cultural (Unicamp), e Ralph Holzmann, administrador público, fotógrafo e gestor de mídias sociais. Foca-se na divulgação de informações atualizadas sobre as formas de proteção contra a Covid-19, como o uso correto de máscaras, mas não somente: distanciamento, ventilação, formas de contágio e fake news são alguns dos temas que aparecem no Instagram e no Twitter.
  • Observatório Covid-BR: iniciativa que reúne 85 pesquisadores brasileiros de 27 estados e 71 municípios. Mais informações no site e no Twitter.
  • PFF para Todos: o site possui uma lista de locais (físicos e on-line) em que é possível comprar máscaras PFF2. Também conta com um perfil no Twitter.
  • Vitor Mori: bacharel em física pela Universidade de São Paulo (USP) e mestre e doutor em Engenharia Biomédica pela mesma instituição, divulga, em seu Twitter, uma série de dicas de prevenção contra a Covid-19.

 

Referências Bibliográficas:

  • Brooks JT, Beezhold DH, Noti JD, et al. Maximizing Fit for Cloth and Medical Procedure Masks to Improve Performance and Reduce SARS-CoV-2 Transmission and Exposure, 2021. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2021; 70:254–257. http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm7007e1
  • ANVISA – Covid-19: tudo sobre máscaras faciais de proteção: esclareça suas dúvidas sobre o tema e não se deixe enganar pelas fake news.
  • ABNT – NBR 13698 – Equipamento de Proteção Respiratória – peça semifacial filtrante para partículas.
  • Occupational Safety and Health Administration (OSHA) – Protecting Workers: Guidance on Mitigating and Preventing the Spread of COVID-19 in the Workplace; June 10,2021.

10/09 – Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

10/09/2021 17:42

O Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, comemorado 10 de setembro, é organizado pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e endossado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O evento representa um compromisso global para chamar atenção para a prevenção do suicídio.

O objetivo geral dessa ação é elevar a conscientização sobre a prevenção do suicídio no mundo.

Os objetivos incluem:

– promover a colaboração entre partes interessadas e a auto-capacitação para lidar com a auto-mutilação e o suicídio por meio de ações preventivas;

– capacitar profissionais de saúde e outros atores relevantes;

– enviar mensagens positivas e informativas voltadas para a população em geral e grupos de risco, como jovens, facilitando a discussão aberta sobre saúde mental em casa, na escola, no local de trabalho, entre outros;

-incentivar aqueles que pensam ou são afetados pelo suicídio a compartilhar suas histórias e procurar ajuda profissional.

Os suicídios e as tentativas de suicídio têm um efeito dominó que afetam não apenas os indivíduos, mas também as famílias, comunidades e sociedades. Fatores de risco associados ao suicídio, como perda de emprego ou financeira, trauma ou abuso, transtornos mentais e de uso de substâncias e barreiras ao acesso a cuidados de saúde, aumentaram ainda mais depois da pandemia de COVID-19. Um ano após o início da pandemia, mais da metade das pessoas pesquisadas no Chile, Brasil, Peru e Canadá relataram que sua saúde mental havia piorado.

Porém, o suicídio pode ser evitado, e as principais medidas de prevenção ao suicídio baseadas em evidências incluem:

-a restrição do acesso a meios para o suicídio, como por exemplo: armas de fogo, pesticidas, etc;

-redução do álcool e drogas;

-e, principalmente, políticas de saúde mental.

O estigma social e a falta de consciência continuam a ser as principais barreiras para a procura de ajuda, destacando a necessidade de formação em saúde mental e campanhas anti-estigma.

Na Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC),  o Serviço de Atenção Psicológica (SAPSI) promove o Grupo de Psicoterapia Breve.  A proposta é oferecer apoio emocional e social aos participantes, desenvolvendo habilidades de interação, estratégias de resolução de conflitos e de enfrentamento de problemas, tudo em absoluto sigilo. Essa atividade é online e gratuita, basta uma inscrição. Para maiores informações é só enviar um e-mail para: sapsi@contato.ufsc.br.

A Unimed está oferecendo aos seus beneficiários, gratuitamente, diversas atividades relacionadas a saúde mental, física e emocional. Para saber mais é só clicar no link: unimedfloripa.com.br

Para saber mais leia a cartilha abaixo:

http://www.flip3d.com.br

Fonte:

https://www.paho.org

29/08 – Dia Nacional de Combate ao Fumo

27/08/2021 15:18

O Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado no dia 29 de agosto, tem como propósito reforçar as ações nacionais de conscientização sobre os danos sociais, de saúde, econômicos e ambientais causados pelo tabagismo. O tabaco é uma doença crônica, matando mais da metade de seus usuários, e é considerado o maior fator de risco evitável de adoecimento e morte no mundo.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o tabagismo é classificado como dependência da droga nicotina, presente em qualquer derivado do tabaco, seja cigarro, cigarrilha, charuto, cachimbo, cigarro de palha, fumo de rolo ou narguilé.

Em meio ao cenário de enfrentamento a Covid-19, o tabaco se mostrou fator de risco para o aumento de contaminação e para o possível agravamento de sintomas da doença em fumantes. Dessa maneira, parar de fumar se torna uma medida de proteção à saúde de toda a população e esse cenário de pandemia pode ser um ótimo momento para decidir parar de fumar de uma vez.

Ao deixar de fumar, os benefícios à saúde são imediatos, pois após 12 a 24 horas sem fumar os pulmões já funcionarão melhor. Por isso, além de evitar aglomerações, lavar as mãos com água e sabonete ou usar álcool em gel para higienizá-las, não compartilhar objetos pessoais e manter ambientes bem ventilados para prevenir o contágio pelo Coronavírus, é muito importante também parar de fumar. Deixar o cigarro pode reduzir o risco de desenvolver a forma mais severa da Covid-19.

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito para ajudar o cidadão a parar de fumar. É só buscar a unidade de saúde mais próxima.

Além do SUS, o Núcleo de Estudos e Tratamento do Tabagismo (NET-Tab) do Hospital Universitário da UFSC é um projeto de extensão que existe desde 2014 e realiza, regularmente, busca ativa com posterior abordagem e tratamento medicamentoso do paciente tabagista hospitalizado com a distribuição de cartilhas educativas, esclarecimentos relacionados aos malefícios do tabaco e benefícios da interrupção.​

Fonte:

https://www.inca.gov.br/campanhas

https://www.inca.gov.br/perguntas-frequentes

Bate-papo on-line com o Plano de Saúde Aliança-QUALICORP

24/08/2021 16:31

A operadora de Plano de Saúde Aliança-QUALICORP, que possui acordo com a UFSC-MEC para atender aos servidores da Universidade realizará, nesta quarta-feira, dia 25/08/2021 as 17h00, através da plataforma Teams, bate-papo para esclarecer dúvidas dos servidores quanto ao Plano de Saúde por eles oferecido.

Aos interessados em participar, clique aqui para acessar a sala virtual.

Mais informações a respeito do acordo realizado entre a UFSC-MEC-ALIANÇA, clique aqui.

 

JULHO AMARELO – Mês de luta contra as Hepatites Virais

08/07/2021 15:09

O Julho Amarelo é o mês de luta contra as hepatites virais e tem como objetivo conscientizar a população em geral sobre a importância da prevenção. A hepatite é uma inflamação no fígado provocada, na maioria das vezes, por vírus, porém também pode ser ocasionada pelo uso de alguns remédios, álcool e outras drogas, bem como por doenças autoimunes, metabólicas e genéticas.

Nem sempre a doença apresenta sintomas, mas quando apresentam, estes se manifestam na forma de: cansaço, febre, mal-estar, tontura, enjoo, vômitos, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes claras.

No caso específico das hepatites virais, que são o objeto da campanha Julho Amarelo, estas são inflamações causadas por vírus classificados pelas letras do alfabeto em A, B, C, D (Delta) e E.

A Secretaria da Saúde do Estado do Ceará elaborou o quadro abaixo que explica de forma objetiva a transmissão e a prevenção de cada tipo de hepatite viral.

 

Fonte:

saude.ce.gov.br

bvsms.saude.gov.br

JUNHO VERMELHO – Seja o Herói na Vida de Alguém

02/06/2021 15:13

Devido à pandemia do Covid-19, houve queda no número de doações, dessa forma o Centro de Hematologia e Hemoterapia (Hemosc) está com os estoques de sangue em níveis de alerta e reforça a necessidade de doações. Para garantir a segurança de todos, a coleta está funcionando com horário agendado previamente.

Além do agendamento, para a proteção dos doadores, o Hemosc adotou várias medidas de prevenção nesta época de pandemia, como por exemplo, a readequação do espaço, aferição de temperatura e lavagem das mãos na entrada dos hemocentros e a intensificação da higienização em cada etapa do processo.

Conforme a assessora técnica do HEMOSC, Michelen Debiasi Ghedin, o agravamento no número de casos de coronavírus nos últimos meses contribuiu para a diminuição do fluxo de doadores, já que aqueles que tiveram contato com casos suspeitos ou confirmados ou contraíram o vírus ficam inaptos para a doação por 14 ou 30 dias, respectivamente.  “Isso implica na manutenção dos estoques em níveis adequados. Estamos vivendo um momento muito difícil no controle dos estoques sanguíneos. Uma única doação pode salvar várias vidas, por isso pedimos para que as pessoas procurem o Hemosc e doem sangue”, reforçou.

Atendimento com hora marcada:

A doação de sangue está funcionando com horário agendado previamente, que pode ser por telefone ou diretamente no site.

Quem pode doar:

Para ser um doador é preciso estar em boas condições de saúde, ter entre 16 e 69 anos (jovens de 16 e 17 anos deverão estar acompanhados por um responsável legal) e pesar mais de 50 quilos. Não é necessário jejum, mas é recomendável uma alimentação sem gordura nas quatro horas antes da doação.

Fonte:

sc.gov.br

Maiores informações:

portalarquivos.saude.gov.br

Divisão de Serviço Social incentiva homenagens aos trabalhadores do HU e Segurança da UFSC

28/05/2021 17:24

 

Desde o início deste ano, a comunidade Universitária tem se emocionado com lindas homenagens aos profissionais do Hospital Universitário (HU) e Segurança da UFSC. As homenagens, prestadas pelos estudantes do Colégio de Aplicação e pelo Coral e Orquestra de Câmara da UFSC, foram fomentadas a partir da Divisão de Serviço Social –  Atenção ao Servidor (DISS/DAS/PRODEGESP), que compõe a Pró-Reitoria de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas – PRODEGESP  (confira a homenagem prestada pelo Coral, o vídeo feito pelos estudantes do Colégio de Aplicação e o agradecimento aos servidores desses setores, preferido pelo Reitor Ubaldo Cesar Balthazar durante a solenidade dos 60 anos da UFSC).

Desde que a UFSC passou a desenvolver as suas atividades através do trabalho remoto, tanto os profissionais do HU que atuam na linha de frente no combate a pandemia do coronavírus, quanto  os profissionais da Segurança que mantém o serviço primordial e contínuo de manutenção da segurança e zelo da UFSC, permaneceram desenvolvendo as suas atividades presencialmente, por prestarem serviços considerados essenciais à comunidade.

Diante desse contexto de pandemia, marcado por rotinas muitas vezes estressantes, que trazem sobrecargas e desgastes físicos e emocionais, a Divisão de Serviço Social propôs ações com o objetivo de homenagear esses profissionais. Após algumas possibilidades de encaminhamentos, foi criado um grupo de trabalho com representantes do Gabinete da Reitoria, Pró-reitoria de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas, Departamento de Atenção à Saúde, Divisão de Serviço Social – Atenção ao Servidor, Agência de Comunicação da UFSC, TV UFSC e Centro de Cultura e Eventos. 

Esse grupo de trabalho  propôs como atividade pedagógica aos estudantes do  Colégio de Aplicação, o envio de cartas e desenhos que seriam retransmitidos aos servidores. Também sugeriu à maestrina Miriam Moritz que o Coral e Orquestra de Câmara da UFSC participasse das atividades de homenagem. Além disso, foi proposta também uma moção de agradecimento aos servidores desses setores durante o discurso do Reitor Ubaldo Cesar Balthazar, na solenidade dos 60 anos da UFSC. A proposta foi enviada através da Pró-Reitora de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas, Carla Burigo e realizada conforme o projeto.

A Divisão de Serviço Social entende que o reconhecimento da Comunidade Universitária aos profissionais homenageados é de fundamental importância, sobretudo nesse contexto tão desafiador, no qual a relevância desses profissionais se tornou ainda mais evidente.

11/04 – Dia do Médico Infectologista

09/04/2021 12:15

Diversos médicos infectologistas, devido ao contexto atual de pandemia pela Covid-19, têm trabalhado arduamente, seja na busca por novos tratamentos, atuando nos hospitais ou de forma informativa através de entrevistas em veículos de imprensa, a fim de esclarecer as dúvidas e acalmar a população que sofre um bombardeio diário de fake News.

Os desafios são imensos para os infectologistas. Nos dias de hoje existe o crescimento de novas técnicas diagnósticas, rápidas e específicas, novos antibióticos e antifúngicos, dessa forma, essa especialidade conseguiu alcançar a cura da hepatite C com drogas de baixa toxicidade, o controle da infecção pelo HIV com melhor qualidade de vida, novas vacinas, anticorpos monoclonais e imunobiológicos cada vez mais eficientes.

O infectologista, atualmente, é um profissional que consegue entender o paciente dentro de sua inserção social e epidemiológica, é um médico que entende a doença como um todo e não apenas de um só órgão ou sistema. Ele estuda a complexa relação hospedeiro parasita, os mecanismos da inflamação, a sepse, a resistência microbiana, o uso adequado de antimicrobianos e seus eventos adversos.

Com essa experiência, o infectologista é chamado para elaboração de planos de ação contra epidemias a exemplo da febre amarela em São Paulo, dengue, toxoplasmose, hepatite A, Influenza H1N1, vacinas, entre outros. Constantemente, são chamados pelos órgãos governamentais para estabelecerem políticas de utilização de antirretrovirais, tratamento das hepatites, vacinas. Desse modo, eles compõem grande parte dos profissionais dos comitês estaduais e do Ministério da Saúde: imunização, Aids, hepatites, antimicrobianos, transplantes, entre outros.

A desigualdade social é a raiz de muitos problemas que envolvem as doenças infecciosas. A busca de alternativas para viabilizar economicamente o sistema único de saúde, garantindo assistência segura, universal e digna para toda a população brasileira estão no dia a dia dos profissionais de saúde.

Infectologistas reforçam importância de medidas de prevenção à COVID-19

Num cenário de variáveis envolvendo transmissão, tratamento e cura da Covid-19, os infectologistas apontam que a população precisa seguir mantendo uma série de ações rotineiras, de modo a incorporar práticas sociais de cuidado.

A infectologista Melissa Medeiros afirma “é preciso que a gente assimile novas condutas, porque isso precisa virar hábito e fazer parte do nosso dia a dia. Essas medidas precisam ser encaradas como coisas naturais”, reforçando que o uso de máscara necessita ser absorvido como um item essencial no contato social, sem brechas para relaxamento. “É importante também ter sempre uma boa higienização, sempre que tiver contato com sujidade, e continuar evitando o contato físico com pessoas, estranhas ou não, que você encontra fora de casa”, completa.

A infectologista Keny Colares salienta a necessidade de manter as adaptações nas relações sociais nos mais variados espaços – a exemplo de transporte público, sala de aula e postos de trabalho. “É provável que gente tenha que conviver com esses cuidados por algum tempo, talvez por alguns anos. Baseado em outras pandemias que aconteceram no passado, é necessário que a gente continue somando medidas que já conhecemos muito bem e continue diminuindo a circulação na rua. A recomendação é sair de casa apenas quando for necessário e, quando sair, tentar ficar mais distante possível das outras pessoas”.

 

Fonte:

telessaude.unifesp.br

ceara.gov.br

Saiba mais:

interfarma.org.br

31/03 – Dia da Saúde e da Nutrição

29/03/2021 12:07

No dia 31 de março é comemorado o Dia da Saúde e Nutrição, conforme definido pelo calendário oficial do Ministério da Saúde. A data chama atenção para a prática da boa alimentação e sugere uma reflexão sobre como são feitas as escolhas dos alimentos para as refeições diárias.

Diante da pandemia do Covid-19, cabe uma reflexão sobre o que estamos colocando no prato: “O que coloco no meu prato, está me nutrindo? O que coloco no meu prato, beneficia a minha saúde?”

Algumas dicas práticas sobre alimentação são: deve ser variada, colorida, equilibrada, intervalos regulares e composta por todos os grupos alimentares.

O Guia Alimentar da População Brasileira traz as dicas do que fazer no dia-a-dia, mas antes de conhecer os 10 passos é fundamental que você saiba que o guia divide os alimentos em 3 categorias. Aqui estão listados do que devemos consumir mais para os que devemos consumir menos.

1) In natura ou minimamente processados

2) Processados

3) Ultraprocessados

Veja abaixo:

Fonte: Brasil. Guia alimentar para a população brasileira. Ministério da Saúde, 2014.

1) Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação

Em grande variedade e predominantemente de origem vegetal, alimentos in natura ou minimamente processados são a base ideal para uma alimentação nutricionalmente balanceada, saborosa, culturalmente apropriada e promotora de um sistema alimentar socialmente e ambientalmente sustentável. Variedade significa alimentos de todos os tipos – grãos, raízes, tubérculos, farinhas, legumes, verduras, frutas, castanhas, leite, ovos e carnes – e variedade dentro de cada tipo – feijão, arroz, milho, batata, mandioca, tomate, abóbora, laranja, banana, frango, peixes etc.

2) Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias.

3) Limitar o consumo de alimentos processados

4) Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados

5) Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia

6) Fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados

7) Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias

8) Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece. Planeje as compras de alimentos, organize a despensa doméstica e defina com antecedência o cardápio da semana. Divida com os membros de sua família a responsabilidade por todas as atividades domésticas relacionadas ao preparo de refeições. Faça da preparação de refeições e do ato de comer momentos privilegiados de convivência e prazer. Reavalie como você tem usado o seu tempo e identifique quais atividades poderiam ceder espaço para a alimentação.

9) Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora

10) Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais e redes sociais

Enfim, a alimentação balanceada tem papel fundamental para a saúde dos indivíduos e para a manutenção de um sistema imunológico saudável. Todas essas recomendações sobre nutrição, saúde e o processo de higienização dos alimentos devem caminhar juntos e de forma individualizada não somente neste momento de pandemia, mas também em todas as faixas etárias e condições de saúde, a fim de promover melhor qualidade de vida.

Maiores informações:

Guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf

Fonte:

https://www.diabetes.org.br