A Secretaria de Esportes – SESP, em parceria com o Departamento de Atenção à Saúde – DAS/PRODEGESP, convida todos os professores e os servidores técnico- administrativos em educação, a participar da atividade de Ginástica Laboral, com início previsto para 05 de junho.

O projeto Ginástica Laboral – Bem Estar para Todos,  é um projeto piloto, que será realizado na Reitoria 1; na área externa ou interna, dependendo da condição climática, as segundas, quartas e sextas-feiras. Serão oferecidos dois horários para que não haja prejuízo do trabalho e o pessoal possa ser dividido em duas turmas. A primeira turma as 10:00  hs e a segunda turma as 16:00  hs.

A prática de 10 minutos de ginástica Laboral por dia, pode lhe trazer inúmeros benefícios:

Aumento do ânimo e disposição para o trabalho; aumento da autoestima; melhora da autoimagem; socialização e integração entre as pessoas;  espírito coletivo para o trabalho; orientação postural, redução do sedentarismo e estresse, diminuição da ansiedade e fadiga muscular, prevenção de doenças ocupacionais (LER/DORT).

A prática da Ginástica Laboral não requer vestimentas especiais, pode ser perfeitamente realizada com as roupas do dia-a-dia. Para as participantes que não abrem mão do salto alto, sugerimos o uso de um calçado mais confortável durante a prática.

A Atividade laboral contará com a execução dos monitores da Educação Física Fernanda Gonçalves e Sandro Henrique,  sob a coordenação e supervisão da Secretaria de Esporte.

Participe! Que este hábito espalhe-se pela UFSC!